Our Team – קרוספיט מודיעין

אחרונה אחרונה ומאוד חביבה סוגרת לנו את הצגת הצוות של קרוספיט מודיעין.

תגידו יפה שלום למנהלת המועדון: יפעת פרץ!

יפעת, נשואה + 4 בעלת תואר ראשון בחינוך, שירתה במערכת הביטחון 20 שנה.

סוף סוף תוכלו לחבר פנים לקול, ולהכיר את יד ימינו של מורי,

את הסבלנות הנעימה והחיוך מאחורי הפרטים והלוגיסטיקה שלנו.

יפעת היא אשת “מאחורי הקלעים” שלנו והיא כתובתכם לכל מה שקשור במערכת השעות, פרטי ההרשמה ביטולים, מחירים ובכלל על כל ההתנהלות, ההפקות והאירועים במועדון שלנו.

היא זמינה לשאלות בקשות וטענות וגם למילה טובה!!

בטלפון 054-780-7575

Gymnastics

כמו שאתם שמים לב, הצוות המקצועי שלנו גדול ומגוון והיום אנחנו מציגים בפניכם לא אחרת מאשר: גילי פולק בראשי!
גילי התחילה את דרכה הספורטיבית כבר בגיל צעיר מאוד בעולם הקראטה המסורתי.
אין ספור תחרויות, השתלמויות, שעות רבות, מסירות ועבודה קשה הביאו אותה להגיע לדרגת חגורה שחורה – דאן 2.
גילי אימנה והתאמנה שנים במסגרות מאתגרות ובנבחרות שונות , ובאופן טבעי המשיכה במסגרת שירותה הצבאי וסיימה בהצטייינות קורס מדריכי אימון גופני, אולם המשיכה לעסוק בתחום אומנויות הלחימה ושירתה כמדריכת קרב מגע.
גילי הייתה בין הנשים הראשונות שקיבלו לידן לשמש כמדריכות בקורסי מדריכי קרב מגע ולהכשיר מאמנים עתידיים.
חברת ייעוץ והדרכות בתחום הביטחון שהקימה גילי יחד עם בן זוגה, אפשרה לה להמשיך להתמקצע ולעבוד מול גופים, ארגונים ויחידות מיוחדות בהדרכה.
ריקוד , אגרוף תאילנדי ואימונים שונים ומגוונים היו חלק משגרת האימונים שלה עד שנחשפה לפני כ4 שנים ל”ענף האולטימטיבי” כדבריה- קרוספיט.
גילי הינה מאמנת כושר מטעם קמפוס שיאים באוניברסיטת תל אביב
“מאחר ואני רואה בקרוספיט הרבה מעבר לספורט, אני מאושרת שיש באפשרותי לתת למתאמנים שלי כלים לחיים מספקים וטובים יותר. תחושת המסוגלות ברמת התפקוד היומיומי היא מדהימה ונוגעת לכל מי שהתמכר.
כל מתאמן ששם לעצמו מטרה, ואין זה משנה אם מדובר במיומנות חדשה לרכוש, טווחי תנועה רחבים יותר, יציבה, חיזוק, משקלי עבודה מאתגרים יותר, מספר חזרות רב יותר ובעצם כל שיפור בתחום יכול להגיע אליה אם רק יחליט, יתמסר, ויקיף עצמו באנשים שידחפו ויתמכו בו בדרך להשגתה. הכל מתוך הבנה שיש לנו רק גוף אחד. אנחנו רוצים אותו הכי טוב שאפשר!”

Endurance

בחרנו להציג בפניכם מאמן נוסף ומוכשר שלנו: מרטין של!
את חיבורו לספורט התחיל מרטין ב”ספורט הלבן” – טניס, שם הגיע לרמות גבוהות והתחרה בתחרויות שונות ומאתגרות.
במקביל ומאז שהוא זוכר את עצמו התאמן מרטין בחדרי כושר:
“תמיד רציתי לגדול פיזית וליהראות טוב יותר” מעיד מרטין על עצמו. “מן חיידק כזה של בנים :)”
במקביל אהב מרטין להתנסות בסוגי ספורט שונים ומגוונים, משחקי כדור למינהם, טיפוס ועוד.
מי שהכיר למרטין את עולם הקרוספיט הוא לא אחר מתומר עמרן שלנו, ובמהרה המיר מרטין לחלוטין את ביקוריו התכופים בחדר הכושר, בהנפת מוטות בחדר הכושר הצה”לי בו שירת שירות קבע ובתנועות מורכבות מהעולם הפונקציונלי.
התוצאות לא אחרו להגיע ומרטין הבין שקרוספיט מתאים לו בצורה מושלמת כי במקום עבודה ספציפית על שריר כזה או אחר בו התמקד בעבר,
הרי שבאימוני הקרוספיט העבודה כללה הכל מהכל.
כל חלק בגוף הופעל, כל מערכת אותגרה.
מיד בתום שירותו הצבאי ניגש מרטין לקורס L1 במקביל ללימודי קורס מאמנים בקמפוס שיאים – אוניברסיטת תל אביב.
מרטין מאמין שהאימון הפונקציונלי הוא קריטי בכל שלב משלבי החיים, וגם ילדים צעירים (אותם הוא פוגש ומאמן באימוני ה teens שלנו) וגם מבוגרים בגילאים מאוחרים, חשוב שישלבו אותו על מנת לבצע מטלות יומיומיות בסיסיות בלי תלות.
“כולם צריכים לזוז, אף אחד לא חסין וכ-ו-ל-ם יכולים!”