אחרונה אחרונה ומאוד חביבה סוגרת לנו את הצגת הצוות של קרוספיט מודיעין.
תגידו יפה שלום למנהלת המועדון: יפעת פרץ!
יפעת, נשואה + 4 בעלת תואר ראשון בחינוך, שירתה במערכת הביטחון 20 שנה.
סוף סוף תוכלו לחבר פנים לקול, ולהכיר את יד ימינו של מורי,
את הסבלנות הנעימה והחיוך מאחורי הפרטים והלוגיסטיקה שלנו.
יפעת היא אשת “מאחורי הקלעים” שלנו והיא כתובתכם לכל מה שקשור במערכת השעות, פרטי ההרשמה ביטולים, מחירים ובכלל על כל ההתנהלות, ההפקות והאירועים במועדון שלנו.
היא זמינה לשאלות בקשות וטענות וגם למילה טובה!!
בטלפון 054-780-7575
היום אנחנו כמובן מתחילים עם האיש שבזכותו הכל התחיל!
מורי זברובסקי.
המייסד, הבעלים, מנהל ומאמן בקרוספיט מודיעין.
מורי הוא עולה ותיק מארה”ב אשר החליט להביא את בשורת הקרוספיט לארץ ולפני 7 שנים הקים את קרוספיט מודיעין שהיה ממוקם בישוב מכבים.
מורי השתלם במרכז הקרוספיט העולמי בארה”ב וקיבל הסמכה פורמאלית ממרכז קרוספיט העולמי כמאמן קרוספיט וכח.
מורי מאמין שקרוספיט נגיש וניתן להנגשה לכולם!
בזכות אמונתו זו, תוכלו לפגוש אצלנו במועדון מתאמנים מכל הסוגים: החל בילדים, בני נוער לפני גיוס, המכינים את עצמם לגיבושים ויחידות מיוחדות, חיילים, נשים וגברים בכל הגילאים, עם רקע ובלי, כאלו שלא האמינו שאפשר להתאהב ולהתמסר לאימונים בצורה כה טוטאלית וגם בני הגיל השלישי שמהווים השראה לכולם.
בזכות החזון והעשיה של מורי, אתם יכולים להרגיש ולהיות הכי טובים שאפשר. בהכל!
Be the best you
גם אם היא מעידה על עצמה שהיא זקוקה לקפה, אל תתנו לזה להטעות אתכם!
מציגים בפניכם את המאמנת עם האנרגיות החיוביות הבלתי נגמרות:
ליסה מנש Lisa Mensh!
ליסה שעלתה ארצה לפני 16 שנה מפלורידה שטופת השמש, הייתה בעברה אצנית, ארגנה קבוצות ריצה ונדבקה בחיידק הקרוספיט בשנת 2011.
ליסה מאמנת בקרוספיט מודיעין משנת 2013 והמתאמנים תחתיה זכו לכינוי “מאמאלס” ,כשהיא עם טונות של חיוכים ורוח קרב מדהימה דוחפת אותם למימוש הפוטנציאל האישי.
ליסה למדה באוניברסיטת ניו יורק והיא אחראית לריפוי בעיסוק בבניין אישפוז בבית החולים תל השומר, ומתמחה בעיקר בנפגעי כף יד וכוויות.
אמא ל- 5 ילדים חזקים והשראה לנשים ואמהות באשר הן.
פותחים את השבוע בהצגת האיש והמוביליטי! גידי טרכטנברג
מי שמסייע לכם להבין כל מוצ”ש כמה חשוב להיות גמישים…
בעבודתו היומיומית גידי משרת כבר 23 במשטרת ישראל.
הגיע אלינו לאחר תרגול של אשטנגה יוגה במשך מספר שנים,
והתמחה בריצות ארוכות וב – street workout.
את הקרוספיט גילה לפני כמעט 5 שנים וביום הראשון שהגיע לקרוספיט מודיעין עוד במשכנו הישן במכבים, התוודע לשיטת האימון והבין שזה מה שחיפש כל הזמן!
המוטו שמוביל את גידי הוא שכל אחד חייב להכיר את עצמו, את מטרות האימונים שלו ואת המגבלות שלו.
בתוך כל האטרף של כל אימון לדעת להתאמן נכון וחכם כי לדבריו של גידי :
הי! יש לנו בערך עד גיל 100 להתאמן אז למה למהר?..
ההבנה המעמיקה הנוגעת לחשיבות גמישות וטווחי תנועה, המאפשרת הסתכלות לטווח הרחוק : חופש מתלות פיזית, ויכולת לנוע ללא מגבלות או כאב בכל מטרות החיים, עומדת לנגד עיניו של גידי באימונים שהוא מעביר.
מוזמנים להתחבר לגוף שלכם ולאפשר לעצמכם לתפקד טוב יותר, כל מוצ”ש ב18:00.
יעלה ויבוא חבר נוסף בצוות המאמנים של קרוספיט מודיעין, האיש והרמבו: רם דובר!
רם התחיל את דרכו הספורטיבית כשחיין בנבחרת השחיה של מכבי תל אביב והתמקצע בהמשך כמאמן שחיה.
מאמן כושר גופני ובריאות, מאמן חדר כושר לקטינים, בוגר קורסים וסמינרים רבים בתחומים קרוספיט, הרמת משקולות וג’ימנסטיקס.
רם אוחז בתארים מרשימים ובהם:
אלוף הארץ בכושר גופני (RFA) בשנים 2016-2017
מתחרה בתחרויות קרוספיט בארץ ובעולם ואלוף הארץ מטעם קרוספיט העולמי בשנים 2015-2017
מתחרה בתחרויות הרמת משקולות:
מקום 3 בארץ לשנת 2015
מקום 2 בארץ בקטגוריה 94 בשנת 2018
רם חי ונושם ספורט מהבוקר עד הלילה, אוהב להתנסות כל הזמן בענפי ספורט חדשים ולאתגר את עצמו.
רם מאמין שנולדנו לזוז ולשחק ואנחנו צריכים להחיות זאת בנו יום יום.
הניסיון הרב והידע הנרחב שמביא עמו רם, מאפשר לכל אחד מכם לשאוף קדימה ולהתמקצע תחת ידיו.
תוכלו לפגוש את רם בכל יום ראשון באימוני הערב💪
להציג בפניכם את המאמן והחיוך : חן ויצמן!
חן עוסק בספורט כל החיים.
כילד שיחק כדוריד ובהמשך התנסה בסוגי ספורט שונים :
אומנויות לחימה, טיפוס, טרקינג הרמת משקולות שחיה וריצה.
אך מתבקש היה מבחינתו, לשלב כמה ענפי ספורט יחדיו ואף להתאמן לטריאטלון, וגם כיום משלב חן תחומים רבים בשגרת האימונים שלו .
את האימון הפונקציונלי והקרוספיט פגש לפני כשבע שנים, ומאז הפכו חלק בלתי נפרד מחייו.
חן הוא סטודנט שנה רביעית לפיזיותרפיה, בוגר קורס מדריכי כושר גופני של מכללת וינגייט ואף מציל בהכשרתו.
לחן חשוב להיות מעודכן כל הזמן במידע העדכני ביותר בתחום הכושר והספורט והוא עושה זאת באדיקות.
חן מאמין ביחס אישי וחן לכל מתאמן והוא “משתדל לראות כל מתאמן ואת כל המתאמן” ועל כך יעידו כל מתאמניו.
תזכו לפגוש בו באימוני הערב של ימי חמישי💪
פותחים שבוע טוב וחזק בהצגת מאמן נוסף מהצוות המנצח שלנו: תומר עמרן!
תומר התחיל את דרכו הספורטיבית כג’ודוקא, והשתלב כבר מההתחלה בעולם התחרותי.
עד גיל 18 שיחק בענף קשוח במיוחד ולא מאוד מוכר בארץ: הוקי, וגם כאן השתלב מהר מאוד בעולם התחרותי.
בשנת 2014 נדבק בחיידק הקרוספיט ומאז התמקד בענף.
תומר הוא מאמן כושר מטעם קמפוס שיאים באוניברסיטת תל אביב, ובעל תואר במוזיקה קלאסית.
אם הוא נראה לכם מוכר, יתכן שצפיתם בו במסגרת קונצרט כזה או אחר כנגן חליל צד!
תומר ניגן בתזמורות הגדולות והנחשבות בארץ בהן : הפילהרמונית, סימפונייטת באר שבע, סימפונית נתניה
תומר מאמין בסקוואטים כבדים והרבה מהם!
אוהב מאוד לקחת תנועות מורכבות ולעבוד עליהן לאט ובפוקוס מקסימלי.
דיוק, חוזק, מיקוד וקלאסיקה. שילוב מנצח
כמו שאתם שמים לב, הצוות המקצועי שלנו גדול ומגוון והיום אנחנו מציגים בפניכם לא אחרת מאשר: גילי פולק בראשי!
גילי התחילה את דרכה הספורטיבית כבר בגיל צעיר מאוד בעולם הקראטה המסורתי.
אין ספור תחרויות, השתלמויות, שעות רבות, מסירות ועבודה קשה הביאו אותה להגיע לדרגת חגורה שחורה – דאן 2.
גילי אימנה והתאמנה שנים במסגרות מאתגרות ובנבחרות שונות , ובאופן טבעי המשיכה במסגרת שירותה הצבאי וסיימה בהצטייינות קורס מדריכי אימון גופני, אולם המשיכה לעסוק בתחום אומנויות הלחימה ושירתה כמדריכת קרב מגע.
גילי הייתה בין הנשים הראשונות שקיבלו לידן לשמש כמדריכות בקורסי מדריכי קרב מגע ולהכשיר מאמנים עתידיים.
חברת ייעוץ והדרכות בתחום הביטחון שהקימה גילי יחד עם בן זוגה, אפשרה לה להמשיך להתמקצע ולעבוד מול גופים, ארגונים ויחידות מיוחדות בהדרכה.
ריקוד , אגרוף תאילנדי ואימונים שונים ומגוונים היו חלק משגרת האימונים שלה עד שנחשפה לפני כ4 שנים ל”ענף האולטימטיבי” כדבריה- קרוספיט.
גילי הינה מאמנת כושר מטעם קמפוס שיאים באוניברסיטת תל אביב
“מאחר ואני רואה בקרוספיט הרבה מעבר לספורט, אני מאושרת שיש באפשרותי לתת למתאמנים שלי כלים לחיים מספקים וטובים יותר. תחושת המסוגלות ברמת התפקוד היומיומי היא מדהימה ונוגעת לכל מי שהתמכר.
כל מתאמן ששם לעצמו מטרה, ואין זה משנה אם מדובר במיומנות חדשה לרכוש, טווחי תנועה רחבים יותר, יציבה, חיזוק, משקלי עבודה מאתגרים יותר, מספר חזרות רב יותר ובעצם כל שיפור בתחום יכול להגיע אליה אם רק יחליט, יתמסר, ויקיף עצמו באנשים שידחפו ויתמכו בו בדרך להשגתה. הכל מתוך הבנה שיש לנו רק גוף אחד. אנחנו רוצים אותו הכי טוב שאפשר!”
לפני שבועות מספר חזר אלינו אחרי שהות בחו”ל, המאמן והנשמה:
שמואל חי קלן!Shmuel Gotcha
שמואל, הידוע בכינויו גוצ’ה החל את דרכו באומנויות לחימה: ג’ודו, קונג פו, הפקידו, היאבקות.
כשהתבגר החל להתאמן באגרוף תאילנדי וג’יו ג’יטסו ברזילאי.
אימוניו נקטעו כשהתגייס לצה”ל שם התאהב בריצות ארוכות והתמקצע בהן.
כחלק מהכשרתו עבר קורס מדריכי קרב מגע ובהמשך קורס מפקדים וקצינים ובמשך כל אותו זמן אימן את פקודיו במחויבות והתמדה.
לאחר שקיבל הזמנה לאימון לו וליחידתו ממורי בקרוספיט מודיעין, הבין כי הוא בוחר בדרך הזו לאמן את הלוחמים. בעיניו הייתה זו הדרך הנכונה.
מאז התחיל שמואל להתאמן על בסיס קבוע בקרוספיט.
עם שחרורו מצה”ל קיבל החלטה כי הספורט יהיה חלק מרכזי ובלתי נפרד מחייו ובחר בטיול שחרור ייחודי: מחנה אימונים בתאילנד.
שמואל מתאמן ומתחרה כיום בארץ ובעולם בג’יו ג’יטסו ברזילאי ובעל הישגים בולטים בענף.
מאמן כושר מטעם קמפוס שיאים – אוניברסיטת תל אביב
מדריך אומנויות לחימה מטעם וינגייט
לשמואל יש מסר בלתי מתפשר להעביר: “מי שלא מתאמן נחשב לפצוע בשדה הקרב”
ראו הוזמנתם 
קבלו את אבנר, מכפר דניאל, נשוי לנגה ואבא ליובלי וגיא.
למד תואר ראשון בחינוך גופני כי אוהב את השימוש בתנועה ובספורט ככלי חינוכי. בהמשך עבד במספר עמותות שמשתמשות בספורט כפלטפורמה לתהליכים חינוכיים וערכיים, והמשיך לתואר שני במדעי הספורט והאימון בניו זילנד.
כיום משלים עוד תואר ראשון, הפעם במדעי התזונה… אוהב ללמוד 😉
הגיע לקרוספיט אחרי הרבה שנים בתחום הריצה למרחקים ארוכים. דווקא אחרי כמה שיאים אישיים במרתון הרגיש שחזק מאוד בריצה אבל חלש מאוד בכל הדברים האחרים, וכך התגלגל לקרוספיט.
מאוד אוהב את הגיוון, את האתגר ובעיקר את האנשים והקהילתיות…
צביקה פיצ’רסקי
מגיל צעיר עוסק בספורט. מאתלטיקה קלה, שחיה ואומניות לחימה.
מיד לאחר שחרורו מהצבא החל לעבוד במערכת הבטחון והתוודע לחדר הכושר אולם הרגיש שזהו אינו המקום שמאפשר לו לפתח את הכושר היום יומי וכן המבצעי אותו חיפש.
בשנת 2009 נחשף לראשונה לקרוספיט דרך האינטרנט. שילב במהלך השנים אימוני קרוספיט וריצת מרתונים ולאחר 4 שנים התמסר כל כולו לקרוספיט.
צביקה מעיד על עצמו שלאחר שניסה צורות רבות וטרנדים מתחלפים של כושר גופני הגיע למסקנה כי הקרוספיט מאפשר לו להתאמן בצורה השלמה והמקיפה ביותר ולהגיע להשגת מטרותיו הן בפעילויות היום יומיות והן בפעילות מבצעית מאומצת.
במסגרת עבודתו היום יומית משרת צביקה ביחידה מיוחדת ומרגיש כי קרוספיט הינו הפלטפורמה המושלמת עבורו.
״רוצה לעזור לכל אחד שרוצה להגיע למקסימום יכולת תוך כדי שמירה על הגוף.״
