fbpx

Endurance

Endurance – סיבולת המערכת האירובית
מטרת אימוני ה Endurance הינה למקסם, לשפר את היכולת שלנו לבצע פעילות עצימה לאורך זמן.
אימוני ה Endurance מתאימים לכולם ובהם אנו מתמקדים בעבודה בדופק גבוה ובשילוב תרגילי כוח כנגד משקלים קלים יחסית.
השילוב הזה מביא אותנו לפריצת גבולות מאימון לאימון.  
היכולת לתפקד בדופק גבוה ובנשימה מאומצת יחד עם התנגדות בדמות משקלים או משקל גוף,
היא תחושה מדהימה וממכרת המובילה להצלחה ותפקוד יעיל יותר גם באימונים היומיים וגם במשימות היום יומיות. 

Event Timeslots (2)

חמישי
-
Crew
Endurance
Shmuel Shmuel

שני
-
Crew
Endurance
Chen Chen

לקביעת אימון או יצירת קשר

השאירו לנו הודעה ונשמח לחזור אליכם בהקדם. תודה!